Zutaten für ca. 500 ml:

50 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben

2 Äpfel, entkernt, geviertelt

3 – 4 Orangen (ca. 500 g)

1 ausgepresste Zitrone (ca. 50 g)

1 TL Kurkuma

2 Prisen Pfeffer

1 EL Honig

Zubereitung:

Den Ingwer in einen leistungsstarken Mixer geben und etwa 3 Sekunden auf höchster Stufe zerkleinern.

Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles 30 Sekunden lang auf höchster Stufe pürieren. Die Mischung durch ein feines Sieb in heiß ausgespülte Glasflaschen gießen.

Der Shot hält sich im Kühlschrank 4-6 Tage.

Tipp:

Das Obstpüree, das nach dem Abseihen der Flüssigkeit übrig bleibt, eignet sich hervorragend, um Porridge zu verfeinern oder es im nächsten Smoothie zu verwenden.

Man braucht nicht viele Zutaten, um seine Gesundheit zu stärken – probiert diesen Ingwer-Orangen-Shot.

Voller Vitamin C aus der Orange und mit den entzündungshemmenden Eigenschaften des Ingwers. Der Vitaminmix stärkt deine Immunkräfte und hilft gegen Husten. Super lecker und blitzschnell zubereitet.

Der Ingwer-Shot hilft gegen Übelkeit, Erbrechen, fördert die Verdauung und die Durchblutung.

Nicht nur unser Immunsystem wird durch den Ingwer-Shot verbessert. Auch beim Abnehmen hilft Ingwer, die Fettverbrennung wird angekurbelt. Bei Schmerzen oder Krankheiten ist Ingwer Dein Wundermittel – ein natürliches Medikament ohne Chemie.

Besonders in der ayurvedischen Medizin ist Ingwer schon längst ein großer Begriff und wird oft bei Bluthochdruck angewendet.